一心駒込整骨院|骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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ふくらはぎ

2019年3月5日
ふくらはぎ

ふくらはぎについて

 

ふくらはぎとは?

ふくらはぎとは下腿の後面の事を指し下腿三頭筋と言われる筋肉が大きく関与してきます。
腓腹筋の内側頭、外側頭、ヒラメ筋の三つからなる下腿三頭筋は表面を腓腹筋深層をヒラメ筋が構成し、終わりにアキレス腱を作ります。
ふくらはぎは足関節の働きと大きく関係してくるのです。

 

ふくらはぎは第二の心臓

ふくらはぎは身体の第二の心臓と言われます。
理由としては下腿に流れて来る血液は上に戻る機能が乏しく筋のポンプ作用に頼るしかありません。
下腿三頭筋の腓腹筋の形を見るとハート型をしています。
ハート形の筋肉が収縮することにより血流を上へと流していってくれます。
その為にふくらはぎを動かすことで血流が良くなります。

 

ふくらはぎと足関節

足関節を動かすには下腿の動きと前面の動きがあります。
下腿三頭筋を動かすことにより足関節の底屈運動が可能になります。
また筋疲労による足痙攣も足関節と連動して起こってきます。

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