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アクセス
【所在地】
〒114-0015
東京都北区中里1-3-3-1F
【電車で】
JR山手線「駒込駅」東口徒歩２分／東京メトロ南北線「駒込駅」徒歩５分
診療について
- 診療時間
- 9:00～12:30
15:00～20:00 - 土
- 9:00～15:00
- 休診日
- 日祝
コロナ対策
- 2020年4月2日
- コロナ対策
皆さんこんにちは。
もう4月だというのになかなか寒さが抜けませんね。
コロナ対策として手洗いうがいなどの外部からの攻撃に対しては皆さん完璧だと思われます！！素晴らしい！！
では、内部【自分自身】を高めること【免疫力UP】はしていますか？
免疫
今日はそんな免疫についてお話いたします。私たちの体が感染症などに対して抵抗力を獲得する現象を免疫といいます。この免疫の働きは、差はあるものの、誰もが持っている生体の防御システムです。現代病としてストレス過多や体の冷えなどで免疫力が低くなっている人が多いといえます。
免疫力が低下していると風邪をひきやすくなったり、アレルギー性の病気や生活習慣病、がんなどの命に関わる病気にかかりやすくなります。免疫力を高めておくことが、そのような病気の予防になるといえます。
免疫を高める為には？
免疫力を高めるには３つ！！
１,腸を元気にする！
２,身体全体の代謝を上げる
３,自律神経にメリハリをつける！
三密を避けろと言われていますが三欲(食欲・運動欲・睡眠欲)も大切にしていきましょう！
随時皆さんに健康情報を発信していきますので一緒にコロナを乗り越えましょう！
