一心駒込整骨院|姿勢・骨盤矯正・産前産後の骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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〒114-0015
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免疫

2020年3月30日
免疫

免疫力

GBSメディカルの神田です。
ジタバタするなよっ!世紀末が来るぜ!と近藤マッチも言ってましたが
コロナウィルスで世界が大変になってますね。
私の院で13年前にパンデミックウィルスに負けないように腸を鍛えましょうと貼り出しをしてたら笑われてましたが
まさに現実になってしまいました。
毎日毎日 悪い情報の雨あられで気分も落ち込みますよね
私は毎日、酪酸菌(宮入菌)を摂取して、たまにキックボクシングをして免疫を強くしてます。
ここで少し医療の歴史をしたいと思います
私は常々スタッフに、人間は熱と菌との戦いだと言ってます。
菌との戦いは今に始まった事ではありません
菌の話をする前に東洋医学と西洋医学の歴史を少し
元々医療はギリシャから始まったと言われています
東洋医学は東回り
ギリシャ
↓     ヒマラヤ山脈
インド

中国
↓     
日本
漢方という概念が育つ、また山々 を渡るため関節系の疾患が多い
西洋医学は西回り
ギリシャ

ポルトガル
↓     
ヨーロッパ

アメリカ
こちらは戦争からペストや戦傷が多くあるため
異様に警戒するんですね
とざっとおおざっぱにこんな感じです。
西洋は元々菌との戦いが多く、
東洋は関節系などの疾患が多い感じですね
では世界で先進医療を受けられるの何割か知っていますか??
答えは日本を含め
3割程度と言われています
そうなると経済の弱い国々は元々医療が受けられないわけです
そうすると今の報道であるような一色単では測れないことが分かるわけです。
なので総合的に見て、日本は元々菌に強いのではないかと私は推測します。


これからは自分自信のやっている免疫の上げ方です

1. 肘を絞って腕立て伏せ(脇を開けない)
胸骨や胸膜を鍛える
実は胸骨は免疫力の強い血液を作っています
2. 腹筋 出来る範囲で 自信がない人はうつぶせになり肘と膝をついてプランク
3.スクワット
4.縄跳び(エアーでも可) 
血液は免疫や栄養や体温を運ぶため
5.寝不足しない
寝不足が続くとすべての病気がよってきます
6.食べ過ぎ飲みすぎしない 
肝臓も免疫
肝臓に余計なエネルギーを使わせないため
7.歯を磨く前に水を飲む
朝はウィルスと戦った死骸が口の中にいます
その戦いに勝った菌を腸に入れるため
8.適度なウォーキング 45分から1時間程度
排熱、フリーラジカルを足から捨てる
不要なエネルギーを捨てる
9.なるべく食べるのを腹8分にする
もっと言えば絶食状態にまで体をもっていくと異常な空気や、においに敏感になるので危険察知能力が上がります。(実験済み)
これは不妊にも効果的
ということで 
過度な健康法も病気になるし、
あまり心配しすぎるのも病気になるんです
なので今は世界中が【病気】になったわけです。
下医は病気になって治す
上医は病気になる前に治す
病気にならないためには心は明るく運動をしましょう。
GBS整骨院・神保町のジムでは毎日営業をしていますので運動を教えます。
何事も平常心が大切!
それが日本の誇れる文化
最後は宣伝になっちゃいましたが皆さん頑張って乗り切りましょう!
株式会社GBSメディカル
ブギーワンダーフィットネスクラブ
代表 神田 大輔

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