一心駒込整骨院|姿勢・骨盤矯正・産前産後の骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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〒114-0015
東京都北区中里1-3-3-1F

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休診日

寒暖差2

2019年5月9日
寒暖差2

寒暖差での症状

感染症、アレルギー性鼻炎との違い
感染症は、咽頭痛や発熱、粘稠性の鼻水、咳嗽などを引き起こします
アレルギー性鼻炎は、スギやダニ、ハウスダスト等の
原因物質が鼻粘膜に付着することで発症します。
眼の痒み、充血、涙などの眼の症状を伴うことが多いとされています。
寒暖差アレルギーは、検査をしても特に異常は見つかりません。
眼の症状も出ることは少ないです。

 

対策

洋服をうまく調整し体温をコントロールする事で、寒暖差を減らす。
マスクを使用して口腔内の寒暖差を減らす。
マスクにより冷たい空気が鼻・喉に直接来ないようにするため。
ストレッチやマッサージ、ツボ押しなどを行い身体の体温をあげる。
生活リズムを乱さないようにする。
夜寝るときに、首が冷えるので、首回りの防寒対策を行う。
40℃前後のお湯で体を暖める。
精神的なストレスを貯めないようにする。

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