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膝関節の捻挫をしてしまった時は・・・ 北区・駒込・田端・巣鴨・大塚エリアの一心駒込整骨院

2018年3月26日
膝関節の捻挫をしてしまった時は・・・ 北区・駒込・田端・巣鴨・大塚エリアの一心駒込整骨院

膝関節の捻挫をしてしまった時は・・・ 北区・駒込・田端・巣鴨・大塚エリアの一心駒込整骨院

 

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膝関節の捻挫

膝関節の捻挫はスポーツのケガで起こったり、日常生活のちょっとした捻りでも起こることがあります。

膝関節は可動性が大きいためしっかり治しておかないと再発を繰り返してしまいます。

今日は膝関節の捻挫の分類・原因・治療方法を見ていきましょう。

 

膝関節の捻挫の分類

① 内側半月板・外側半月板の損傷
② 内側側副靭帯・外側側副靭帯の損傷
③ 前十字靭帯(ACL)・後十字靭帯(PCL)の損傷

一般的に変形性関節症(OA)と言われる方は内側半月板や外側半月板が摩耗しすり減っている状態になっています。

日常生活でも半月板を痛めることは多々あります。

膝関節の靭帯である側副靭帯や前十字靭帯(ACL)や後十字靭帯(PCL)はスポーツでの動作で損傷することが多いです。

同じ膝関節の捻挫でも捻り方や使い方によって痛める部位は違い、痛めた場所によって予後も変わることが多いです。

 

膝関節の捻挫 半月板損傷

半月板を損傷してしまった場合は、残念ながら半月板が自然に修復されることはありません。

半月板を損傷してしまった時は膝関節の動きを制限し、腫れを引かせそれ以上悪化させないことが重要です。

本来は半月板がクッションの役割を果たして膝関節の屈伸(曲げ伸ばし)を滑らかにしていますが、

半月板に傷が入ると、ささくれのように半月板がめくりあがり、膝の屈伸の際に引っ掛かり(膝関節のロッキング)を起こします。

ロッキングを頻繁に起こしてしまったり、生活に支障がある場合は手術も選択肢に入りますが、

まずは身体のバランスや膝のバランスを治し、膝関節にかかる負担を減らすことが大事です。

手術をしてもバランスが悪ければ再負傷の可能性があるからです。

半月板損傷=手術ではなく、まずはご相談ください。

 

膝関節の捻挫 側副靭帯損傷

膝関節が外に外れないように支えているのが側副靭帯です。

側副靭帯は損傷の程度により、修復が認められます。

関節の外にある靭帯の為、部分的な傷であれば3週間~1か月安静を保てれば、修復されてきます。

部分的な断裂の場合でも固定や安瀬が保たれないと、完全断裂へ移行してしまう場合もあります。

側副靭帯の損傷の場合もしっかりした治療が必要です

 

膝関節の捻挫 前十字靭帯(ACL)・後十字靭帯(PCL)損傷

膝関節捻挫で重症化しやすいのがこの前十字靭帯(ACL)と後十字靭帯(PCL)の損傷です。

前十字靭帯(ACL)は脛骨が前にずれないように抑える役割

ダッシュからブレーキをかけるときに作用

後十字靭帯(PCL)は単独で損傷することはまれで、前十字靭帯と共に損傷することがほとんどです。

下腿骨が後方に落ちないようにつなぎとめる役割を持っています。

 

膝関節の捻挫を起こしやすいスポーツ

 

・スキー競技
・サッカーの接触プレー
・バスケットのジャンプの着地
・バレーボールのジャンプの着地
・陸上競技(幅跳び・ハードル・高跳び・棒高跳びなどの跳躍競技)
・体操競技全般
・野球、ソフトボールのスライディング
・ラグビー、アメフトの試合中

接触プレーが多い競技は膝関節捻挫を起こしやすいです。

 

膝関節捻挫の治療

膝関節を捻挫してしまった際は、早期にRICE処置をする必要があります。

その中でもアイシングと固定はとても重要なので早期に医療機関を受診しましょう。

また一心駒込整骨院では、今後膝関節の捻挫をしにくいように根本から改善する治療を行っています。

膝関節の捻挫を起こしてしまうのも必ず原因があるので、身体の軸・使い方・バランスを治療していく必要があります。

膝関節の捻挫にお困りの方は一心駒込整骨院までご相談ください。

 

 

 

 

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