一心駒込整骨院|姿勢・骨盤矯正・産前産後の骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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足底腱膜炎

2019年9月26日
足底腱膜炎

今回は足底腱膜炎についてお話いたします。

足底腱膜とは?

足底腱膜とは、その名の通り足の底の腱を指します。
足底は全体重を支えるとても重要な体の部分をでもあるため頑丈にできています。
足底腱膜は、かかとから足の腹までのびる、厚い浅在性の筋膜帯である。
踵骨結節を起始として、中足骨頭の方向にのびる足底腱膜は、足の縦方向のアーチを支える重要な働きをする。この腱膜は足の皮膚と筋肉の間にあるため、周囲組織との識別が難しい。

 

足底腱膜炎ってどんな症状?

足底腱膜炎は痛みの出てくる場所がさまざまあります。
一般的にはかかとの周囲か土踏まずの部分に痛みが出てきます。
症状としては動作時痛があるため荷重時に痛みが走ります。

 

足底腱膜炎改善には?

足底腱膜炎を改善していくためには炎症症状を取り除いてあげることが非常に重要になります。
RICE処置を行うことが重要でしょう。
また足底腱膜はアキレス腱から派生したもののためふくらはぎの筋肉を緩めることも有効な処置だと思います。

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