一心駒込整骨院|骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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足首の捻挫(足関節捻挫)をしてしまった時は北区・駒込・巣鴨・大塚・田端エリアの一心駒込整骨院まで!

2017年11月13日
足首の捻挫(足関節捻挫)をしてしまった時は北区・駒込・巣鴨・大塚・田端エリアの一心駒込整骨院まで!







足首の捻挫(足関節捻挫)

秋といえば、スポーツの秋!捻挫も多い季節です

皆さん、スポーツで足首を捻った時どうしてますか?
足首の捻挫は癖だからとか、何日かすれば治るだろうと思ってませんか?
足首の捻挫は、軽度のものでも間違った対応の仕方をしてしまうと大変なことになります。
整形外科や病院に行く方もいますが、実は足首の捻挫は一心駒込整骨院の得意分野です!
足首を捻ったとしても、足首の捻挫や骨折、靭帯損傷、軟部組織損傷といろいろあります

 

では、足首の捻挫をしてしまった時はどうしたらいいでしょうか?

足首の捻挫をしてしまった時は、まずRICE処置を行って下さい。
RICE処置とは、Rest(安静)、Ice(冷やす)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上)の頭文字を取った応急処置法です。
足首の捻挫は、これをどれだけ早く出来るかが重要です。
足首の捻挫では特にCompression(圧迫)がとても重要で、足首の捻挫は包帯で固定して圧迫することが重要になってきます。
一心駒込整骨院では、固定力が弱く伸びる伸包帯ではなく、固定力が強く伸びない綿包帯で固定しています。
最近は足首の捻挫で包帯を巻かない整形外科や整骨院が増えている中、一心駒込整骨院は包帯の練習も行なっているので安心して下さい。
また足首を捻り、痛みや腫れ、内出血がある場合は自己判断せずに整形外科や病院、一心駒込整骨院を受診して下さい。
一心駒込整骨院は、急患は時間外でも足首の捻挫の方の受付をしています。
足首の捻挫でお困りの方は一心駒込整骨院まで!


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