一心駒込整骨院|姿勢・骨盤矯正・産前産後の骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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身体の歪み

2019年8月8日
身体の歪み

こんにちは。今日は皆様に身体の歪みについてお教えします。

身体

骨格は骨、筋、靭帯で構成されます。
構成されたものは容器となり内臓などの受け皿となります。
この受け皿の均衡が保てている事が身体にとって重要となるのです。

 

歪み

身体の歪みには三パターンあります。
1つ目は上半身歪みです。
上半身が歪んでいる人の多くはデスクワークをしている方で手を使う方が多いとされています。
2つ目は下半身歪みです。
下半身が歪んでい人は立ち仕事の方に多く荷重の均衡が保てていない方が多く見受けられます。
3つ目は複合歪みです。
複合歪みは上半身、下半身の両方が歪み均衡が保てていないものに多く状態を戻すのにも時間がかかるとされています。

 

気を付ける点

上半身の歪みが気になる方は効き手ばかり使わず左右の手をバランスよく使うことを意識しましょう。
下半身の歪みが気になる方は両下肢のかかとが地面に接していることを確認し常に平衡感覚を保ちましょう。
複合の歪みの方は座りながら足を組んでいたり、立ちながら身体の捻じる動作が多い為、足は組まない、片側のみの手技の使い方はしないようにしていきましょう。

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